吃水果对小孩身体有什么好处

吃水果对小孩身体的好处主要包括补充营养、有利于促进消化道蠕动。

1、补充营养：水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，有助于补充小孩身体所需的各种营养元素，补充能量，维持正常生理功能。

2、促进消化道蠕动：水果中的膳食纤维有助于促进消化道蠕动。多吃含纤维丰富的水果，也可以帮助改善便秘症状。

不过，给小孩进补水果的时候应注意食物安全，选择新鲜、清洁的水果，并根据孩子的口味、年龄和消化能力合理搭配食物，以维持身体健康。如食用水果后出现身体不适，应当及时就医检查明确诊断。