葡萄属于低糖还是高糖水果
问题描述:请问葡萄属于低糖还是高糖水果?
发布于2022-02-17・浏览2185次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
葡萄属于高糖水果。葡萄的糖分主要来自葡萄糖、果糖等,每100克葡萄中含有大约15~20克的糖分,所以葡萄的糖分相对较高。
糖尿病患者在摄入水果时需要特别注意糖分摄入量,与此同时,水果中的糖分摄入过多也可能对身体产生不良影响。
所以建议牢记适量原则,不要过量食用高糖水果,以免加重血糖负担。可以选择食用一些低糖水果,如苹果、樱桃、李子等。另外,饮食搭配和生活方式等也会影响血糖,请适当咨询专业医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。