缺乏维生素E应摄入哪种水果

如果缺乏维生素E，建议多吃以下几种水果：

1、猕猴桃：猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素E。

2、芒果：芒果是一种富含维生素E的水果，还含有丰富的维生素C和其他营养物质。

3、菠萝：菠萝含有丰富的维生素E，同时还含有其他营养物质，如维生素C和纤维素。

4、草莓：草莓是一种富含维生素E的水果，还含有其他营养物质，如维生素C和抗氧化剂。

同时，在食用富含维生素E的水果时，最好搭配一些含有脂肪的食物，如坚果、橄榄油等，以提高维生素E的吸收率。