不嚼碎食物就咽下去会有什么后果

不嚼碎食物就咽下去的后果包括食管损伤、消化不良和营养吸收不充分等问题。

1、食管损伤：食物未经充分咀嚼就咽下，可能导致食管受到较大的刺激和压迫，长期下去可能引起食管疼痛、溃疡、炎症甚至食管破裂等并发症。

2、消化不良：没有充分嚼碎的食物进入胃部后，胃液需要更多时间去分解这些食物，可能导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。

3、营养吸收不充分：充分咀嚼食物有助于口腔分泌唾液，唾液中的酶有助于食物在胃里的消化。如果食物未经嚼碎直接咽下，那么胃中的消化酶可能无法充分作用，从而影响营养的吸收。

为了确保身体健康，建议养成良好的进餐习惯，细嚼慢咽，确保食物充分嚼碎后再咽下。这样有助于食物消化、营养吸收和保护消化道功能。