生理期应该多久更换一次护垫

生理期更换护垫的频率应根据月经流量的多少和个人卫生习惯进行调整，一般建议每2-4小时更换一次。

1、根据月经流量调整更换频率：月经流量较多时，应每2-3小时更换一次护垫，以防止溢出和异味。当月经流量较少时，可以适当延长更换的时间，但最好不超过4小时。

2、根据个人卫生习惯调整更换频率：即使月经流量较少，但为了保持私处的清洁和舒适，仍然建议每2-4小时更换一次护垫。

此外，为了预防细菌滋生，造成妇科疾病，不仅要定时更换护垫，还需要保持私处清洁干燥，避免使用香味型护垫，并且要避免长时间使用护垫。