喝牛奶能补血吗

喝牛奶不能补血。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分。虽然牛奶中的铁含量较低，但仍是日常饮食中铁的重要来源之一。

然而，牛奶中的铁含量较低，且为非血红素铁，不易被人体吸收。因此，单纯依靠喝牛奶来补血是不现实的。

如果有贫血问题，建议在医生的指导下进行治疗，同时注意饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。