什么东西降胆固醇

降低胆固醇的方法包括调整饮食、药物治疗和保持良好的生活习惯。在饮食方面，多吃蔬菜和水果如芹菜、韭菜、苹果、葡萄等；药物治疗包括阿托伐他汀钙片、维生素B3、非诺贝特等。

饮食调整方面，应多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果、葡萄等，这些食物可以促进脂肪和胆固醇的消化，从而辅助降低胆固醇。同时，避免过量摄入动物内脏、鸡蛋黄或过量脂肪类食物，以降低胆固醇增高的风险。

药物治疗方面，阿托伐他汀钙片是一种常见的降胆固醇药物，尤其适用于原发性高胆固醇血症的患者。但使用时需注意可能出现的副作用，并在医生的指导下使用。维生素B3能够帮助身体中脂肪类物质的代谢，因此能辅助降低胆固醇。非诺贝特是一种贝特类调脂药，主要作用是降脂，对于甘油三酯的降低作用较强。

保持良好的生活习惯，如定期运动、保持健康体重、戒烟限酒等，也有助于降低胆固醇水平。在实施这些方法时，请务必咨询医生建议并遵循医嘱。