夜间工作时摄入哪些食物对身体最有益

夜间工作时，没有特定摄入食物对身体最有益一说，食物不能治疗疾病，可以摄入富含蛋白质、富含维生素的食物。

1、富含蛋白质的食物：例如，肉类、鱼类、豆制品等都是蛋白质的良好来源。

2、富含维生素的食物：水果和蔬菜是维生素的主要来源，应多摄入。

然而，夜间工作时的饮食并不能替代正常的作息和充足的休息，建议在工作和休息之间找到平衡，保证身体的健康。同时，如果身体出现不适，应及时就医。