24小时中只睡4个小时算正常吗

对于大多数人来说，每天只睡4个小时是不够的。一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间才能保持身体和大脑的健康。长期睡眠不足会对身体和大脑产生负面影响，包括免疫力下降、注意力不集中、记忆力下降、焦虑、抑郁等。

然而，有些人由于基因、生活方式等原因，只需要较少的睡眠时间就能保持健康。如果一个人在4个小时的睡眠后感到精神焕发，并且在日常生活中没有感到任何不适，那么对于他来说，每天只睡4个小时可能是正常的。但是，这种情况比较罕见，大多数人需要更多的睡眠时间。

如果您认为自己每天只需要4个小时的睡眠时间，建议咨询医生或睡眠专家，以确保睡眠需求得到满足，并保持身体和大脑的健康。