喝可乐后多久可以喝酸奶

喝可乐后最好等待一小时以上再喝酸奶。

首先，可乐中含有磷酸，可能影响胃酸的分泌和酸碱平衡，不利于酸奶中的益生菌在胃部的生存；

其次，可乐是碳酸饮料，如果马上喝酸奶，可能导致胃部不适。因此，建议在饮用可乐后，至少等待一小时以上再喝酸奶，以确保益生菌的最大生存率和效用。同时，注意保持均衡的饮食，合理搭配食物，保持良好的生活习惯。