20岁血压高怎么办

20岁出现高血压，首先需要排除继发性高血压的可能，其次便是根据血压水平进行合理的治疗，最后是生活方式的调整。

1、排除继发性高血压：20岁的青年出现高血压，一般需要首先排除继发性高血压，也就是由其他疾病引起的高血压。这些疾病包括慢性肾炎、肾盂肾炎、急性肾小球肾炎等肾脏疾病，以及嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、Cushing综合征，或者肾动脉狭窄等。因此，需要通过相关的医学检查来排除这些疾病的可能。

2、合理治疗：如果排除了继发性高血压，那么就需要对血压进行控制。根据血压的水平，医生会选择合适的药物进行治疗。这些药物包括普利类药物，如培哚普利、奥美沙坦、替米沙坦，以及β受体阻断剂、洛尔类药物、地平类药物以及利尿剂等。

3、生活方式调整：除了药物治疗，生活方式的调整也是十分重要的。这包括控制饮食，低盐低脂饮食是基础，同时保持适量运动，避免精神压力过大等。如果有烟酒等不良习惯，应尽量戒掉。这些都能够帮助控制血压的水平，降低高血压带来的危害。

在此基础上，定期的体检和血压监测，以及遵医嘱服药，是对高血压管理的重要组成部分。