蹲姿导致腰部酸疼是什么原因

蹲姿导致腰部酸疼的主要原因包括：姿势不当、肌肉疲劳、腰椎间盘突出等。

1、姿势不当：蹲姿时如果姿势不正确，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，长时间保持这种姿势可能会引起腰部酸疼。

2、肌肉疲劳：长时间保持蹲姿，腰部肌肉可能会疲劳，导致腰部酸疼。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，蹲姿时椎间盘受到的压力增加，可能会导致腰部酸疼。

如果蹲姿导致腰部酸疼，建议及时纠正姿势，避免长时间保持蹲姿，适当休息，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。