淤青48小时后应该热敷还是冷敷

淤青48小时后通常建议热敷。

淤青是由于皮下出血导致的，在急性期（通常是24小时内）应该选择冷敷，使毛细血管遇冷而收缩，血流减少，这样破裂的血管容易及时凝血，出血停止，肿胀也就不会继续加重。

受伤48小时后，那些断裂损伤的毛细血管基本发生凝血而不再继续出血，这时热敷，使血管扩张，血流加快，有利于肿胀、水肿的吸收。

需要注意的是，热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。对于淤青部位，除热敷外，还可以轻轻按摩，以促进血液循环，帮助淤血吸收。

如果淤青持续加重，建议及时就医，以排除其他潜在问题。