睡觉天天做梦有什么改善方法吗

睡觉天天做梦可能是因为精神心理因素、焦虑症、神经衰弱等引起的，主要是注意调整心理，也可配合药物治疗。

1、精神心理因素：可能是由于白天精神压力过大，工作紧张等造成的，要注意适当的调节精神，缓解压力，改善症状。

2、焦虑：应积极配合医生进行心理疏导，患者还要进行心理调理，并配合抗焦虑药物，例如劳拉西泮、地西泮等。

3、神经衰弱：大多和长期高压心理有关，要注意调节心理，多休息，可配合营养神经的药物进行调理，例如维生素B族等。

睡觉天天做梦，可及时调整，避免影响到工作和生活。