千禧小番茄的热量

千禧小番茄，也叫圣女果或者樱桃番茄，是一种营养价值高且口感鲜美的水果蔬菜。千禧小番茄的热量相对较低，每100克千禧小番茄的热量大约为18千卡（75千焦）。除了低热量之外，千禧小番茄富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种营养素。

由于千禧小番茄的低热量和丰富营养，它们被认为是一种健康的食物选择，尤其适合需要控制热量摄入的人群，如减肥者、糖尿病患者等。

然而，在食用时也需适量，过量摄入任何食物都会影响身体健康并可能导致热量摄入过多。适当食用千禧小番茄可以为人体提供所需的维生素和矿物质，有益于健康。