成年人骨密度偏低怎么办

成年人骨密度偏低，如果是疾病或药物引起，需要积极治疗原发疾病；如果是生活习惯不良，需要改变不良习惯。

1、疾病或药物引起的骨密度偏低：如果成年人骨密度偏低是由甲状腺旁腺功能亢进症、库欣综合征、长期应用糖皮质激素等疾病或药物引起的，需要积极治疗原发疾病，待原发疾病得到控制或停用相关药物后，骨密度会有所改善。

2、生活习惯不良引起的骨密度偏低：如果是由于长期缺乏运动、日照不足、吸烟、饮酒等生活习惯不良引起的，则需要改变不良习惯。平时应注意保持适当的运动量，多进行户外活动，增加日照时间。同时，应戒烟、限制饮酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。

需要注意的是，骨密度偏低是骨质疏松的一个重要危险因素，因此，如果成年人骨密度偏低，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施，以降低骨质疏松的风险。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，适当补充钙和维生素D，以促进骨骼健康。