不睡觉只是躺着会影响肌肉生长吗

如果只是偶尔不睡觉，并且时间较短，一般不会对肌肉生长造成明显影响。但如果长期不睡觉，或者经常熬夜，则会影响身体的恢复和修复过程，进而影响肌肉的生长和修复。

在睡眠时，身体会分泌许多激素，这些激素有助于促进肌肉的生长和修复。如果长期不睡觉，身体无法正常分泌这些激素，则可能会影响肌肉的生长和修复。

另外，睡眠是身体恢复和修复的重要过程。在睡眠时，身体会进行代谢和细胞修复，如果长期不睡觉，身体无法得到充分的恢复和修复，也会影响肌肉的生长和修复。

因此，虽然只是躺着，但不睡觉仍然会对身体健康造成一定的影响，建议保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以促进肌肉的生长和修复。