骑车摔倒后手腕疼痛怎么办

如果您在骑车时摔倒后手腕疼痛，建议您采取以下措施：

1、保持冷静：尽量保持镇静，不要惊慌失措。

2、检查伤势：轻轻移动手腕，检查是否有骨折、扭伤或其他受伤情况。如果手腕有变形、剧烈疼痛或其他异常情况，请勿移动它，以免加重损伤。

3、停止活动：尽量避免使用受伤的手腕，以免加重损伤。

4、冰敷：在受伤部位敷上冰袋，每次冰敷15-20分钟，每天可以多次冰敷。冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。

5、固定手腕：可以使用绷带或夹板固定手腕，以保持其稳定和减轻疼痛。

6、寻求医疗帮助：如果手腕受伤严重，请寻求医疗帮助。请勿试图自行诊断或治疗，以免加重损伤。

总之，如果您在骑车时摔倒后手腕疼痛，请及时采取上述措施，并尽快寻求医疗帮助。