成年人的骨骼肌常见吗

骨骼肌是人体内最常见的肌肉类型，占人体体重的40%至50%。成年人的骨骼肌数量因个体差异而异，但通常在数百块左右。

骨骼肌是横纹肌的一种，附着在骨骼上，能够通过收缩和放松来产生运动。成年人的骨骼肌分布在全身各处，包括手臂、腿部、躯干、面部等部位。

骨骼肌在人体运动、能量代谢、维持姿势和保护关节等方面起着至关重要的作用。尽管成年人的骨骼肌数量相对稳定，但随着年龄增长和缺乏运动等因素，骨骼肌质量和功能可能会下降，导致肌肉萎缩、关节疼痛等问题。

因此，为了保持骨骼肌的健康和功能，成年人应该保持适当的运动量，摄入足够的蛋白质和其他营养物质，并避免长时间保持同一姿势，以防止肌肉萎缩和关节疼痛等问题。