过量服用钙片会对骨头造成损害吗

过量服用钙片可能会对骨头造成损害。钙是一种重要的矿物质，有助于骨骼的发育和维持骨骼的健康。然而，过量摄入钙可能会导致高钙血症，这会导致血管和组织钙化，从而损害器官和组织，包括骨头。

此外，过量摄入钙可能会干扰其他矿物质的吸收，如铁、锌、镁等，从而导致其他营养素的缺乏。长期过量摄入钙还可能增加患肾结石的风险。

因此，应该按照医生或营养师的建议，适量摄入钙片，避免过量摄入。同时，应该注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。