睡眠不足导致颈椎酸痛应如何治疗

睡眠不足导致颈椎酸痛，主要是由于颈部肌肉疲劳、紧张所致，可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗等改善。

1、生活习惯调整：保持良好的睡眠习惯，选择适合颈椎曲线的枕头，避免长时间伏案工作、使用电脑或手机，每小时可休息5～10分钟，进行简单的颈部活动。

2、物理治疗：颈椎酸痛时可进行局部热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果颈椎酸痛严重，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果颈椎酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。