崴到脚踝如何缓解疼痛

崴到脚踝后常出现软组织损伤、韧带撕裂、撕脱性骨折等疾病，需要根据损伤情况采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解疼痛。

1、软组织损伤：崴脚后常出现软组织损伤，引起局部肿胀、疼痛。在崴伤72小时内进行冷敷，使毛细血管遇冷而收缩，血流减少，这样破裂的血管容易及时凝血，出血停止，肿胀也就不会继续加重。受伤72小时后改为热敷，使血管扩张，血流加快，有利于肿胀、水肿的吸收。同时可以使用云南白药气雾剂等药物止痛。

2、韧带撕裂：严重的外力导致脚踝处韧带撕裂，可引起剧烈疼痛。如果韧带没有完全撕裂，可以通过石膏或支具固定，保持关节的稳定性，并且使用塞来昔布、布洛芬等药物止痛。如果韧带完全撕裂，需要进行手术修复。

3、撕脱性骨折：外力过大还可能引起撕脱性骨折，引起严重的疼痛、肿胀和活动受限。需要进行石膏固定，必要时进行手术切开复位内固定治疗。

崴脚后出现疼痛，建议及时就医进行X线或CT检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

此外，在日常生活中要注意保护脚踝，避免进行剧烈运动，以减少崴脚的风险。