久站久坐后腰疼发热该怎么办

久站久坐后腰疼发热可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部急性扭伤等原因有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、腰肌劳损：长时间保持一种姿势可能会导致腰部肌肉慢性损伤，出现局部充血、水肿，引起腰疼、发热。建议适当休息，避免久站久坐，也可以进行热敷、按摩等方式缓解症状。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、腰椎间盘突出：久站久坐后腰椎间盘可能会向后突出，压迫周围的神经根，导致腰疼、发热。建议先休息，可以佩戴护腰器具保护腰椎。也可以进行热敷、超短波等物理治疗。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。病情严重时需要手术治疗。

3、腰部急性扭伤：腰部突然受到外力牵拉可能会导致肌肉、韧带等软组织损伤，出现局部充血、水肿，引起腰疼、发热。建议立即停止活动，可以进行冷敷，缓解局部肿胀、疼痛。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

导致久站久坐后腰疼发热的原因较多，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行规范治疗。

此外，平时需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持一种姿势，注意腰部保暖，避免腰部受伤。