一岁宝宝多吃水果好吗

一岁的宝宝可以吃水果，但需要注意适量，以免引起胃肠不适。

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝的生长发育和健康。一岁宝宝的咀嚼和消化功能还不够完善，建议将水果切成小块或捣成泥状，以方便宝宝食用。

此外，水果种类繁多，每种水果的营养成分和含量各不相同。建议家长给宝宝选择新鲜、当季的水果，避免给宝宝食用过多的加工水果制品，如水果罐头等。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但过量食用可能会引起胃肠不适。建议家长控制宝宝的水果摄入量，避免一次性摄入过多，以免引起不适。