锻炼时腰部下方骨头突出是什么原因

锻炼时腰部下方骨头突出可能与正常骨性标志、腰间盘突出、腰部骨折等原因有关，不能仅从腰部下方骨头突出这一症状明确是哪种原因，建议及时就医明确诊断。

1、正常骨性标志：腰椎有5个椎体，每个椎体前方有一个前凸的椎体，从后面看腰椎就是由一个个凸起的骨头组成，瘦的人或者体脂低的人，这些凸起会更加明显。

2、腰间盘突出：腰间盘突出可能是由于外伤、劳损、退变等原因引起的，锻炼时突出的椎间盘可能压迫周围的神经根，引起疼痛、活动受限等症状。

3、腰部骨折：腰部骨折可能是由于外伤、骨质疏松等原因引起的，锻炼时骨折断端移位可能会更加明显，出现骨头突出的情况。

锻炼时腰部下方骨头突出还可能与其他原因有关，如腰椎滑脱、腰椎结核、骨肿瘤等。

如果锻炼时出现腰部下方骨头突出，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。