一岁婴儿适宜食用海苔吗

一岁婴儿可以适量食用海苔。海苔是一种薄脆的食品，通常由紫菜制成，富含多种营养物质，包括蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等。

海苔可以作为一岁婴儿的零食，但要注意选择低盐、无添加剂的海苔，避免选择含有人工色素、香精等成分的产品。

同时，海苔虽然营养丰富，但也要注意适量食用，以免影响婴儿的正常饮食和消化吸收。此外，对于一岁婴儿来说，最好的营养来源仍然是母乳或配方奶粉，以及适当的辅食。