三岁儿童饭后食用苹果适宜吗

一般情况下，三岁儿童饭后可以适量食用苹果，但应避免在刚进食完后立即食用。

苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、钾、纤维素等营养物质，还能帮助增加饱腹感。三岁儿童在饭后适量食用苹果可以补充身体所需的营养物质，有利于儿童的生长发育。

但需注意避免在刚进食完后立即食用苹果，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。此外，苹果中含有较多的糖分，过量食用可能会导致儿童摄入糖分过多，增加肥胖风险。

三岁儿童的日常饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食。