宝宝晚上频繁醒来不再睡觉怎么办

宝宝晚上频繁醒来不再睡觉，可从调整睡眠环境、养成良好的睡眠习惯、增加白天活动量、疾病治疗等方面入手改善。

1、调整睡眠环境：保持室内温度适宜，不宜过热或过冷；保持室内安静，避免噪音干扰；光线不宜过亮，睡前可调暗灯光。

2、养成良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，建立固定的睡眠和起床时间；睡前可进行一些放松活动，如洗澡、听音乐等；避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视、玩游戏等。

3、增加白天活动量：适当增加白天的活动量，可以让宝宝在晚上更容易入睡，同时还可以提高睡眠质量。

4、疾病治疗：某些疾病如感冒、消化不良等，也会导致宝宝晚上醒来，不再睡觉，如果怀疑是疾病导致，应及时就医，进行诊断和治疗。

如果宝宝长期晚上频繁醒来不再睡觉，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。