如何治疗因侧睡导致的颌骨疼痛

侧睡导致的颌骨疼痛，可能与肌肉疲劳、神经受压、关节炎症等有关。可以通过调整睡姿、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、调整睡姿：改变侧睡的习惯，尝试仰卧或趴着睡。也可以在睡觉时使用软枕支撑下颌，以减轻颌骨的压力。

2、热敷：在颌骨周围热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。可以使用热水袋、热毛巾或加热垫等进行热敷。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果疼痛持续加重，建议及时就诊，以明确病因，尽早治疗。