跑步造成脚中指指甲疼痛怎么办

跑步造成脚中指指甲疼痛，可能与鞋子不合适、跑步强度过大、指甲修剪不当等原因引起，应针对具体原因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等处理措施。

1、鞋子不合适：鞋子过小或过紧容易导致脚趾受到挤压，长时间跑步可引起脚中指指甲疼痛。首先应更换合适的鞋子，避免穿过紧的鞋子。

2、跑步强度过大：突然增加跑步强度或时间，可导致脚趾过度使用而疼痛。这种情况需要适当减少跑步强度和时间，给身体充分的休息。

3、指甲修剪不当：指甲修剪过短或形状不当，容易导致嵌甲，跑步时反复挤压可引起疼痛。患者可使用温水泡脚，软化趾甲，有助于缓解疼痛。症状严重者可能需要进行部分或全部趾甲拔除术。

4、感染：脚趾甲周围软组织感染也可能引起脚中指指甲疼痛。患者可遵医嘱使用抗生素药物治疗，如头孢呋辛、阿莫西林等。

引起跑步后脚中指指甲疼痛的原因还有很多，如甲沟炎、足部畸形等，如症状持续加重或出现红肿、化脓等情况，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。