在睡眠中翻身

是的，在睡眠中翻身是一种正常的生理现象。睡眠时，身体会进行周期性的运动，其中包括翻身。翻身可以帮助您调整姿势，使身体更加舒适，有助于提高睡眠质量。

如果您在睡眠中经常翻身，可能是因为您的床垫或枕头不合适，或者您的睡眠环境不够舒适。尝试更换床垫或枕头，调整室内温度、湿度和光线等环境因素，可能会有助于减少翻身的频率。

此外，如果您在睡眠中翻身时感到不适，如疼痛、呼吸困难等，建议您咨询医生。医生可以帮助您诊断问题，并提供相应的治疗方案。