趴着玩手机会导致脖子变粗吗

趴着玩手机不会直接导致脖子变粗，但是这种姿势会对颈椎和颈部肌肉造成压力，容易引起颈椎疼痛和肌肉疲劳。

当我们趴着玩手机时，颈部会被迫向前弯曲，这与我们颈椎的生理弯曲相反。这种不自然的姿势会对颈椎间盘和颈部肌肉造成压力，长期下去可能会导致颈椎疼痛和僵硬。

此外，长时间保持这种姿势还容易引起颈部和肩部肌肉疲劳，可能会导致肌肉紧张和酸痛。

为了保持颈部健康，建议避免长时间保持一种姿势，尤其是避免长时间低头或趴着玩手机。当需要使用手机时，可以尝试将手机放在适当的高度上，或者使用专门的手机支架来支撑手机。同时，定期进行颈部锻炼，以缓解颈部疲劳和预防颈椎疾病。