腰间盘突出如何缓解疼痛和麻木

腰间盘突出是由于腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或马尾神经所表现的一种综合征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木无力，严重时可能出现大小便功能障碍。缓解腰间盘突出引起的疼痛和麻木，常用方法如下：

1、药物治疗：对于疼痛和麻木症状明显的患者，可给予非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，还可给予营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。

2、物理治疗：通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，可以改善局部血液循环，促进炎性水肿吸收，缓解疼痛和麻木症状。

3、牵引治疗：牵引治疗可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛和麻木症状。但需要在医生指导下进行。

4、中医治疗：可通过推拿、按摩、针灸、拔罐等中医治疗方法，缓解疼痛和麻木症状。

5、手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重影响生活和工作的患者，可以考虑手术治疗。常用手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

需要注意，腰间盘突出患者在日常生活中要保持正确的姿势，避免长时间保持一种姿势，避免过度劳累。同时，要注意加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性。如出现疼痛持续加重、肢体麻木无力加重，需及时就诊，根据病情严重程度选择合适的治疗方法。