豌豆皮可以吃吗
问题描述:请问豌豆皮可以吃吗?
发布于2022-01-02・浏览2039次
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豌豆皮通常是可以吃的,但要注意适量。碗豆皮富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钠等成分,不含有害物质,可以煮熟后适量食用。
豌豆皮指豌豆的皮,其中含有多种营养成分,如丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素等。豌豆皮不含有毒有害物质,适当摄入能够为身体提供营养,有益健康。
吃豌豆皮要控制量,避免吃太多引起胃肠不适。
建议平时均衡营养,科学合理的搭配饮食,不管吃什么都要控制量,避免一次性摄入过多,以免增加消化道负担,导致身体不适。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。