怎样治疗血压高

治疗高血压的方法主要包括生活方式调整和药物治疗。

生活方式调整：

1、低盐饮食：减少食盐的摄入，有助于降低血压。推荐每日食盐摄入量不超过6克。

2、适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

3、戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些均可能导致血压升高。

4、控制体重：保持合适的体重，避免肥胖，有助于降低血压。

5、避免长期紧张焦虑：学会减压，保持良好的心态，避免精神压力过大导致血压升高。

药物治疗：

根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。推荐使用长效降压药，便于服用和平稳地控制血压，减少心脑血管并发症的发生。对于初诊的高血压患者，或者血压特别高、难以控制的患者，需要进行继发性高血压排查。

针对激发因素治疗：

如果能找到引起高血压的激发因素，针对这些因素进行对因治疗，会比对症治疗更有效。因此，在治疗高血压时，应综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。如有需要，请及时就医。