猕猴桃的铁含量高吗

猕猴桃的铁含量不算高，每100克猕猴桃含铁量为1.2毫克，不同品种的猕猴桃含铁量可能会有所差异。

铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，缺铁会导致缺铁性贫血，出现乏力、易疲倦、头晕、工作能力下降等症状。铁元素主要存在于红色肉类及动物内脏中，如瘦猪肉、牛肉、猪肝、猪血等。

猕猴桃中的铁含量不高，但含有丰富的糖分、有机酸、维生素C、维生素K、膳食纤维、叶酸等营养成分，具有一定的营养价值。

如有缺铁的情况，请及时就医。