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15岁的女生补钙还能增高吗

问题描述:请问15岁的女生补钙还能增高吗?
发布于2022-02-10・浏览1989次

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15岁的女生通过补钙可能有助于增高,但是这主要取决于生长发育情况和生长板关闭的时间。

首先,身高的增长是由多种因素共同决定的,其中包括遗传因素、营养状态、内分泌状况等。钙是骨骼生长发育的重要元素,补充钙质有助于骨骼的健康发育,但并不能直接导致身高的增长。

其次,一般来说,骨骺线闭合后,骨骼长度不再增加,身高也就不再增长。所以,15岁的女生如果骨骺线未闭合,那么在合理饮食、适当运动的基础上,补充钙质和维生素D有可能有助于身高的增长。

但需要注意的是,补充钙质要适量,过量的钙质摄入不仅不能帮助身高增长,反而可能对身体健康造成影响。建议在医生的指导下进行。同时,适量的运动,如跳绳、游泳等,也有助于骨骼的健康发育。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。