碱性苏打水的益处是什么

碱性苏打水的益处主要包括帮助调节体内酸碱平衡、改善消化功能。

1、调节体内酸碱平衡：人体内的酸碱平衡对维持生命活动十分重要。过酸或过碱的体内环境都可能影响身体健康。苏打水为碱性，可以中和体内过多的酸性物质，帮助调节酸碱平衡。

2、改善消化功能：苏打水具有消化功能，可以帮助缓解胃部不适，包括胃痛、胃胀等。苏打水可以中和胃酸，从而缓解胃酸过多引起的症状。

然而，苏打水并不适合所有人群，尤其是患有高血压、心脏病、肾脏病等慢性疾病的人群。此外，苏打水不能代替医疗治疗，如果出现严重的胃部不适或其他症状，应及时就医。