小孩要长高应该补充哪些营养

小孩要长高应该补充多种营养，尤其是以下几种：

1、钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，应保证摄入充足。

2、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，有助于骨骼生长。

3、蛋白质：蛋白质是身体组织的主要成分，也是骨骼生长所必需的营养素。

4、锌：锌是一种有助于生长发育的矿物质，有助于骨骼的形成和生长。

5、维生素A：维生素A对骨骼生长也有重要作用，有助于促进骨骼的生长和修复。

此外，小孩还应该保证摄入足够的热量和其他必需营养素，如维生素C、维生素K、钾、镁等，以维持身体健康和正常生长发育。