很困却睡不着心跳加快怎么办

很困却睡不着且心跳加快的情况，应首先确定心率是否正常，然后尝试采用一些方法缓解症状，如有需要可以考虑服用药物，若症状持续严重则需及时就医。

1、检测心率：首先观察心率是否在正常范围内，即每分钟60-100次。若心率正常，可以尝试采取以下方法缓解症状。

2、缓解症状：进行深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等放松技巧，以及保持睡前环境安静舒适，避免过度刺激。

3、药物治疗：若症状较重，可在医生建议下少量服用稳心颗粒等药物，帮助控制心率。

4、就医：若心跳加快持续不缓解，并伴有胸闷、气短等症状，应立即就医。到医院后需进行心电图、心肌酶学等检查，以排除急性冠脉综合征或急性心肌炎等疾病。

建议在出现上述症状时，根据具体情况采取适当措施，并密切关注身体状况，如有疑虑请及时就医。