减肥后头晕恶心是怎么回事

头晕恶心是减肥过程中常见的症状，其主要原因在于减肥导致的身体代谢过程发生了改变。减肥需要节食减少能量摄入，身体无法从食物中获得足够的营养元素，从而导致代谢过程出现问题。

另外，减肥短时间内减少的体重大部分是水分，而不是脂肪，这样会导致身体水分丢失，血容量下降，血液黏稠度增加，血压降低，从而也会出现头晕恶心的症状。

所以，减肥过程中要注意饮食协调、均衡、适量，避免过度减肥，以及要注意保证足够的水分摄入，伴随适当的运动，让减肥过程更加健康。如头晕恶心的症状持续不缓解或加重，应及时去医院就诊。