牛奶杨梅可以混合吃吗

牛奶杨梅一般是可以混合吃的，但是需适量。

牛奶是营养较为丰富的乳制品，每100克牛奶中含有226千卡能量、3克蛋白质、3.4克碳水化合物和104毫克钙等营养成分，其中蛋白质和碳水化合物含量较高，蛋白质可转化为多种氨基酸，可以有效维持机体正常的新陈代谢，还可以补充人体所需的营养及能量。

杨梅是日常生活中常见的水果，每100克中含有30千卡能量、6.7克碳水化合物和149毫克钾等多种营养元素。而且杨梅酸甜可口，有一定的开胃作用。

牛奶杨梅混合食用并不会影响身体健康，所以牛奶杨梅是可以混合吃的。对牛奶过敏的人群不宜饮用牛奶，平时要注意饮食有度，均衡搭配各类食材。