血脂偏高者能吃蜂蜜吗

血脂偏高可以吃蜂蜜，但需要控制量。

蜂蜜属于典型的高糖食物。每100克蜂蜜含有能量321千卡，碳水化合物75.4克，蛋白质0.4克，脂肪1.9克，维生素C3毫克，钾28毫克等。可以看出，蜂蜜的绝大部分热量来自于其中的碳水化合物，也就是糖分。

血脂偏高一般包括血中的胆固醇或者甘油三酯偏高。这类人群在饮食上需要低糖饮食，也就是限制高糖食物的摄入。因为过量的高糖食物，没有消耗后，会转化为脂肪，导致血脂问题加重，也会导致体重增加，不利于病情控制。

所以血脂偏高可以少量吃蜂蜜，也就是需要控制摄入量。普通人也不建议大量摄入蜂蜜，以免影响饮食均衡，不利于身体健康。