维生素b几可以加速新陈代谢

维生素B1、B2、B6、B12等都可以加速新陈代谢，但效果因人而异。

维生素B1、B2、B6、B12等都属于B族维生素，它们在人体内参与多种生理过程，包括能量代谢、神经系统功能、消化吸收等。维生素B可以促进细胞的新陈代谢，帮助身体加速新陈代谢。

然而，需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此维生素B的效果因人而异。过量摄入维生素B可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐、皮疹等。因此，建议在医生的指导下合理补充维生素B。