膳食指南中建议每天应摄入多少蔬菜

优质回答

相关问答

• 膳食指南中建议的脂肪摄入量是多少

  膳食指南中建议的脂肪摄入量因国家、年龄和性别等因素而异。一般来说，建议成年人每天摄入的脂肪量应占总能量摄入的20%至35%左右。具体而言，以下是一些关于脂肪摄入量的建议：
• 婴儿膳食指南中推荐的婴儿摄入量是多少

  婴儿膳食指南中推荐的婴儿摄入量因年龄和体重而异。以下是一些一般性的建议：
• 每天应摄入多少蔬菜以满足膳食纤维需求

  根据2022年《中国居民膳食指南》，建议成年人每天摄入300~500克新鲜蔬菜，以满足身体对膳食纤维及其他营养素的需求。