如何判断自己的眼睛度数是否上升

眼睛度数是否上升，可通过自我观察和专业眼科检查两方面来判断。自行观察包括观察视力变化和注意眼部不适；专业眼科检查则包括裸眼视力检查和验光检查。

1、自行观察：如果在日常生活中，发现看远处的物体模糊，看书看电脑时需要离得更近，或者经常出现头痛、眼疲劳、眼干等症状，这可能是度数上升的信号。但这种方法只能作为参考，不能作为确诊的依据。

2、专业眼科检查：如果疑似眼睛度数上升，应及时去医院眼科进行专业检查。裸眼视力检查可以判断视力有无下降；验光检查则可以准确测量出眼镜度数，由医生进行解读和判断。

如果眼镜度数确实上升，应按医生建议更换适合的眼镜，并注意保护眼睛，避免过度用眼。若有任何眼部不适，应及时就医。