如何除去牙结石和烟渍

除去牙结石和烟渍的方法包括定期洁牙、超声波洗牙、溶解牙石疗法以及漂白牙齿。每种方法都有其优缺点，适用的情况和注意事项。

1、定期洁牙：健康检查是预防牙结石的有效方法，每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。定期洁牙可以及时清除牙垢和牙结石，预防牙周病的发生。

2、超声波洗牙：超声波洗牙主要针对牙结石的清除，它能够有效地去除牙面、牙颈部和邻接面的牙结石，减少牙菌斑的堆积。但是洗牙过程可能会有一些不适，比如疼痛和出血，洗后牙齿表面可能会比较粗糙。

3、溶解牙石疗法：通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

4、漂白牙齿：漂白牙齿是通过化学药物将牙齿表面漂白，能够有效地去除烟渍。但是，这种方式对牙齿本身可能会有一些损伤，因此使用前需要谨慎考虑。

总的来说，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔健康检查和洁牙是预防牙结石和烟渍的最有效方法。如果已经有牙结石或烟渍，建议尽早就医，由专业的口腔科医生进行治疗。