鸡心果的功效与作用

鸡心果是一种营养丰富的水果，具有以下功效和作用：

1、促进消化：鸡心果中含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

2、保护眼睛：鸡心果中富含维生素A和类胡萝卜素，这些营养素对眼睛健康非常重要，有助于预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。

需要注意的是，虽然鸡心果有很多功效和作用，但也不能过量食用，以免引起消化不良等不适症状。此外，对于某些人，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，在食用鸡心果前应咨询医生或营养师的建议。