10个月宝宝一日三餐的辅食安排

10个月宝宝的饮食已经逐渐向一日三餐过渡，但仍需保证每天摄入足够的奶量。以下是一份10个月宝宝一日三餐的辅食安排例子：

-早餐：母乳或配方奶，搭配面包片或馒头片；

-上午加餐：水果，如香蕉、橙子或苹果；

-午餐：软米饭或稠粥，搭配肉末、碎菜；

-下午加餐：母乳或配方奶，搭配小饼干或小蛋糕；

-晚餐：面条、鸡蛋羹，搭配碎菜、肉末；

-晚上加餐：母乳或配方奶。

以上只是一个例子，具体的辅食安排还需根据宝宝的具体情况进行调整。同时，辅食的添加应该遵循由少到多、由细到粗、由一种到多种的原则，确保宝宝能够顺利适应新的食物。