如何治疗肩胛外侧边缘按压疼痛

肩胛外侧边缘疼痛可能是由于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势可能会导致肩胛骨周围肌肉劳损，引起肩胛外侧疼痛。这种情况通常可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限。肩周炎引起的肩胛外侧按压疼痛可以通过口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）缓解。同时进行功能锻炼，增加关节的活动度。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎退行性疾病，可能会压迫神经根，引起肩胛外侧疼痛。颈椎病的治疗方法包括口服非甾体类抗炎药、物理治疗、运动疗法、手术治疗等。

出现肩胛外侧边缘按压疼痛，还可能是其他原因，如外伤等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。